Verbringe deine Schwangerschaft als eine Zeit des Wohlbefindens und stärke die Verbindung zu deinem Baby
Mit meinem Schwangerschaftsratgeber-Kurs unterstütze ich dich auf deinem Weg zu einer bewussten und liebevollen Schwangerschaft.
Jede Schwangerschaft ist einzigartig und besonders. Lass dich inspirieren und unterstütze die gesunde Entwicklung deines Babys mit meinem umfassenden Schwangerschaftstagebuch
Wer bin ich und warum kann ich dir helfen?
11 detaillierte Videos für jeden Schwangerschaftsmonat
Du bekommst praktische Tipps und persönliche Einblicke für jeden einzelnen Monat, die dir helfen, dein Wohlbefinden zu steigern und die Verbindung zu deinem Baby schon im Mutterleib zu stärken. Themen wie Vorsorgeuntersuchungen, Kontaktaufnahme mit dem Baby, die besten Nahrungsmittel und vorbeugende Maßnahmen (z. B. gegen Dehnungsstreifen) werden umfassend behandelt.
Extra-Plan für gesundes Naschen
Heißhunger ist ein bekanntes Phänomen während der Schwangerschaft. Mit meinem extra Rezept-Plan für gesunde Snacks kannst du Heißhungerattacken genießen, ohne auf nährstoffreiche und gesunde Zutaten zu verzichten.
Drei Ernährungs- und Bewegungspläne, abgestimmt auf jedes Trimester
Jede Phase der Schwangerschaft bringt unterschiedliche körperliche und seelische Herausforderungen mit sich. Du erhältst individuell angepasste Pläne für jedes Trimester, die dir helfen, gesund zu bleiben, dein Baby optimal zu versorgen und deine Energie zu erhalten. Inklusive Empfehlungen für Nahrungsergänzungsmittel, die ich selbst getestet habe.
Spirituelle Übungen für die tägliche Praxis (mit Gott)
Zusätzlich zu den körperlichen und seelischen Tipps enthält der Kurs spirituelle Übungen, die dich dabei unterstützen, die Verbindung zu deinem Baby zu intensivieren. Diese Übungen helfen dir, dich innerlich zu stärken und deine Schwangerschaft als eine Zeit der persönlichen und spirituellen Weiterentwicklung zu erleben.
Vegane Rezepte, überwiegend rohköstlich
Für eine gesunde und abwechslungsreiche Ernährung während der Schwangerschaft stelle ich dir eine Vielzahl an veganen und überwiegend rohköstlichen Rezepten zur Verfügung. Diese Rezepte unterstützen dich dabei, deinem Körper und deinem Baby die besten Nährstoffe zu liefern.
Zwei persönliche Beratungstermine mit mir
Um dich noch individueller zu unterstützen, biete ich dir zwei persönliche Beratungstermine an. In diesen Gesprächen gehe ich auf deine speziellen Bedürfnisse und Fragen ein und gebe dir maßgeschneiderte Ratschläge für deine individuelle Situation.
Der Online-Kurs
€149,-
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Häufig gestellte Fragen
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